Приведите себя в порядок, прежде чем идти на пляж

В летнюю жару нет никаких сил находиться в душном пыльном офисе или сидеть дома, когда все ближайшие водоёмы, пляжи и бассейны усыпаны счастливыми отдыхающими, спасающимися от летнего пекла. Как хочется в этот знойный день вырваться на природу, раздеться и окунуться в приятную прохладу водной стихии!

Но вот как всегда нас опять смущают накопленных на теле килограммы, от которых мы из года в год не успеваем избавиться до наступления очередного пляжного сезона. И это не смотря на все наши клятвы и обещания самим себе: заняться спортом, победить лишний вес и сформировать к лету красивую подтянутую фигуру, на которой так приятно будет ловить восхищённые взгляды противоположного пола.

Когда жировые запасы мешают нам выдвинуться к водоёму и смело раздеться на глазах у потенциальных зрителей, не уместно ли будет попробовать быстро сбросить несколько лишних килограммов по методике http://verdex.ro для безопасного и здорового похудения?

Диетологи Verdex рекомендует схемы нескольких видов диет, начинающихся с проведения детоксикации организма, путём исключения из рациона кофеина, молочных продуктов, сахара, сладостей, газированных напитков и некоторых видов обработанной пищи. Детоксикация включает употребление каждым утром на голодный желудок чашки тёплой воды, смешанной с лимоном и рубленым имбирём, а вечером перед сном — чашки несладкого чая Fit Tea romania.

Чай Fit ceai verde был создан, для того, чтобы доставлять удовольствием, благодаря своим особым вкусом качествам и целебным свойствам растений, входящим в его состав. Диетологи утверждают, что этот чай помогает пищеварению, способствует детоксикации и является верным союзником в потере веса, а его длительное употребление способствует нормализации артериального давления и снижению уровня холестерина, улучшению зрения и восстановлению нормального обмена веществ. Чай Fit обогащен лимонной цедрой, шиповником и яблоками. Чай употребляется два раза в день с интервалом в 4-5 часов до или во время еды.

Питание должно быть здоровым, без калорий и сахара. Питание в течении дня должно включать завтрак из цельного зерна с молоком, кусочком хлеба и тонким ломтиком сыра. Рекомендуется несколько ломтиков арбуза, курицы или говядины с салатом, в который добавляется ложка кокосового масла. Для получения эффективного результатов полезно включать в рацион продукты на основе морских водорослей.

Каждый день рекомендуется чередовать тип потребляемой пищи:

  • 1 дней белок;
  • 1 дней овощи;
  • 1 дней фрукты;
  • 1 дней молочные продукты.

Ежедневно необходимо пить не менее 2 литров воды и выполнять минимум физических упражнений. При соблюдении этих простых правил положительный результат не заставит вас долго ждать.

dolphin